Los alimentos prohibidos que debes evitar si sufres de hemorroides

Si sigues este blog sobre las hemorroides y como curarlas, sabrás que la alimentación juega un papel primordial a la hora de prevenir el padecer las molestas almorranas, como se les conoce coloquialmente.

Es por ello que vamos a repasar y dar a conocer que tipo de alimentos debes evitar si sufres hemorroides o si eres propenso a padecer esta enfermedad, ya que el mejor tratamiento es la prevención.

Lista de los alimentos a evitar si tenemos hemorroides

La dieta va a ser nuestra mejor aliada para contraatacar los problemas hemorroidales, en muchas ocasiones creemos que los fármacos y medicamentos tienen una mayor incidencia en la cura de muchas enfermedades, entre ellas las almorranas, que nuestra propia alimentación y estilo de vida. La dieta que seguimos diariamente y nuestros hábitos alimenticios van a ser de vital importancia para mantenernos saludables y prevenir esta enfermedad. No solo debemos conocer que alimentos son recomendables incluir en nuestra dieta, sino, que alimentos debemos de evitar y eliminar de nuestra nutrición para no tener mayor probabilidad de sufrir este tipo de dolencia.

Cabe destacar que no todos los alimentos a evitar inciden de igual manera en cada individuo, ya que muchos de nosotros somos más o menos tolerantes a las cantidades de alimentos “prohibidos” que tomamos sin necesidad de padecer inflamación hemorroidal, no obstante conocer que tipos de alimentos pueden llegar a ser perjudiciales para nosotros y adaptar nuestra dieta para hemorroides a nuestras necesidades forma parte de nuestra prevención diaria ante las almorranas.

Alimentos picantes prohibidos para las hemorroides

1) Bebidas alcohólicas

Está totalmente demostrado que cualquier tipo de bebida con graduación alcohólica está totalmente desaconsejada para las personas que sufren de algún tipo de hinchazón hemorroidal, ya sea internas o externas. Esto es debido a que el alcohol produce una irritación aguda y ardores en las almorranas en la fase de la defecación. Se habla mucho del vino o cerveza que tienen pocos grados de alcohol y en algunos campos no desaconsejan su toma moderada, pero bien es cierto que, aún siendo el contenido alcohólico bajo puede producir los mismos efectos negativos que otras bebidas espirituosas, por tanto se desaconsejan de igual manera.

2) Frutos secos

Los frutos secos, aunque las grasas que contienen son saludables, para pacientes con hemorroides se desaconseja ya que el exceso de grasas puede repercutir en una digestión más pesada y dificultosa. Frutos secos a evitar son las nueces, maní, avellanas, almendras etc.

3) Bebidas carbónicas o gaseosas

Nos referimos a los refrescos con gas, agua con gas o cualquier bebida carbonatada, ya que estas producen altas concentraciones de gases en nuestro intestino y por tanto, son precursoras de producir flatulencias lo que hace que nuestro recto y zona anal quede más inflamada, por tanto, las bebidas carbónicas con gas son desestimadas en pacientes con riesgo de padecer o están cursando una crisis hemorroidal.

4) Alimentos picantes y muy condimentados

Es de sobra conocida que las comidas demasiado picantes o con excesivos condimentos hacen que se inflamen las almorranas. En muchas culturas y/o países, como México, su gastronomía está muy presente los alimentos picantes como el chile, las guindillas etc, puede que las personas que habitualmente consumen este tipo alimentación no les afecte tanto como en otras culturas donde la dieta no está tan sobrecargada de especias y productos picantes. Condimentos que se pueden considerar restrictivos son, la pimienta, pimentón, embutidos procesados, curry, vinagre, mostaza entre otros, por tanto estos entran en la lista de alimentos prohibidos.

5) Frutas cítricas y ácidas

Es cierto que el consumo de frutas en las dietas actuales ha disminuido de forma general, no obstante hay que remarcar que no todas las frutas son perjudiciales para las personas que están sufriendo un cuadro clínico hemorroidal, pero si hay que restringir el consumo de aquellas que contienen un alto contenido ácido cítrico, como pudiera ser las naranjas, mandarinas, piña, pomelo, lima, limones, kiwis o quinotos.

6) Postres y productos procesados

Aquí tenemos que diferenciar como alimentos prohibidos para las hemorroides, entre aquellos postres llamados caseros y los dulces industriales. Mientras que los dulces de repostería casera hechos en casa suelen tener menor cantidad de azúcar y están libres de conservantes y colorantes, estos no son tan perjudiciales, eso sí, su consumo debe ser moderado. Los productos industriales o procesados, tienen altas cantidades de azúcares añadidos los cuales están totalmente prohibidos si lo que queremos es desinflamar nuestras almorranas.

7) Mariscos

Tipos de alimentos que incluyan crustáceos o moluscos no son recomendados, como las almejas, mejillones, calamar, langosta, ostras u otras.

8) Leche y derivados

Se deben evitar aquellos productos lácteos como por ejemplo el yogurt, si sospechas y sabes que eres intolerante a la lactosa evitar totalmente tomar productos con lactosa, ya que producirán gases y estos son un factor irritante para las hemorroides. Lácteos que puede ser tomados con moderación son los quesos bajos en grasas.

9) Café y té

Por cerrar la lista, la toma de bebidas con cafeína no son recomendados para aquellas personas que padezcan de esta enfermedad, si tomamos café preferiblemente descafeinado al igual que el té, que también tiene altas concentraciones de cafeína.

A continuación la lista de alimentos que deberás eliminar de tu dieta diaria:

  • Bebidas alcohólicas
  • Café
  • Chocolate
  • Refrescos con gas
  • Refrescos y zumos con azúcar añadido
  • Alimentos demasiado salados, como las conservas, los quesos y las carnes
  • Alimentos picantes
  • Alimentos grasos (grasas animales)
  • Fritos
  • Salsas
  • Mariscos y crustáceos
  • Verduras y hortalizas como el ajo, la cebolla, la berenjena, el rábano o los trufas

Alcohol prohibido si tienes hemorroides

Un último punto a tener en cuenta es la forma de preparación y cocinado de los alimentos, lógicamente evitaremos los fritos o rebozados, pero cuidado con preparar los alimentos al vapor, ya que estos nos pueden producir estreñimiento y por ende agravar nuestro problema con las hemorroides, se aconseja cocinar los alimentos a la plancha, al horno o fritos con muy poco aceite. Una dieta sana y equilibrada con sus cantidades proporcionales de grasas, proteínas e hidratos de carbono no solo nos prevendrá de sufrir almorranas si no de otras muchas enfermedades, cuida tu dieta y tómatelo en serio, a la larga lo agradecerás.

¿Conoces algún otro alimento prohibido que no sea aconsejable tomar en procesos hemorroidales? Compártelo con la comunidad!

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